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Kartoffel - Unser wichtiges Grundnahrungsmittel
Kartoffel ist eine mehrjährige Nutzpflanze Sie kommt aus der Familie der Nachtschattengewächse. Kartoffelknolle ist eines der wichtigsten Nahrungsmittel der Welt. Die Heimat der Kartoffel ist die Südamerika, wo man noch immer Kartoffel in wild wachsender Form sehen kann. Die Kartoffel wurde ungefähr vor 14.000 Jahren durch die Indianer Südamerikas in die Kultur eigeführt. Kalorien im Kartoffel Der Kaloriengehalt von Kartoffel ist fast 2-3 mal höher als die von anderen Gemüsesorten. Die…

Alles über Essen & Trinken

Himbeere

  Himbeere - ist ein mehrjähriger Strauch mit duftenden und süßen Früchten aus der Familie der Rosengewächse. Seit dem 12. Jahrhundert begann man die Himbeersträucher zu kultivieren und es entwickelten sich neue Zucht Sorten. Welche Vitamine…

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Aufheizen und Abkühl…

Aufheizen und Abkühlen des Körper
Wenn man in der Sauna ein Schwitzbad nimmt geschehen in der Hitze wunderbare Dinge unter der Haut des menschlichen Körpers. Die Kappilaren erweitern sich und erlauben einen erhöhten Blutfluss zur Haut.Der Körper versucht, die Hitze an der Hautoberfläche ins Körperinnere zu zerstreuen. Die…

Richtig saunieren

Richtig saunieren
Entkleiden Sie sich vollständig Trinken Sie 1-2 Gläser Wasser, oder Sport-Getränk, welches Elektrolyte enthält. Vermeiden Sie coffeinhaltige Getränke. Gehen Sie zuerst unter die Dusche, um Ihre Haut zu reinigen, und um alle guten und schlechten Körperdüfte zu entfernen, die in einer Sauna wirklich…

Frauen in der Sauna

Frauen in der Sauna
Eine wachsende Zahl von Frauen haben die Sauna entdeckt für ihre Gesundheit, Schönheit und Entspannung, zur Linderung von Menstruationsschmerzen und Beschwerden in der Menopause. Schaut man auf den Ursprung der modernen Saunen, die traditionelle Finnische Sauna, so war diese eher eine…